1. Was passiert bei Laktoseintoleranz – und wie helfen Lactase-Tabletten wirklich?

Bei Menschen mit Lactasemangel gelangt die Laktose unverdaut in den Dickdarm, wo sie von Bakterien fermentiert wird und unangenehme Laktoseintoleranz-Symptome auslösen kann.

2. Was zeichnet hochwertige Lactase-Tabletten wie Lactazym aus?

Hochwertige Lactase Präparate wie Lactazym kombinieren hohe Wirksamkeit mit guter Verträglichkeit, flexibler Dosierung und praktischer Anwendung, ohne unnötige Zusatzstoffe.

Die qualitativ hochwertigen Lactazym Lactase-Tabletten gehören zu den beliebtesten und meistverkauften Lactase-Produkten der Schweiz. Sie sind auch für Vegetarier geeignet und kommen ohne künstliche Zusätze aus.

Die Herkunft der Lactase in Lactazym

Die Lactase in Lactazym-Produkten wird aus dem Pilz Aspergillus oryzae gewonnen. Dieser Schimmelpilz aus der Familie der Trichocomaceae bildet verschiedene Verdauungsenzyme, unter anderem die Lactase für die Behandlung der Laktoseintoleranz.

In Ostasien und insbesondere in Japan wird dieser Pilz für die Herstellung fermentierter Lebensmittel wie Sojasauce, Miso und Sake verwendet. Weitere Verdauungsenzyme, die dieser Pilz bildet, sind Amylasen. Sie werden in der Lebensmittelindustrie zum Beispiel bei der Brotherstellung eingesetzt.

Die meisten Produkte auf dem Markt enthalten Lactase von Aspergillus oryzae. Teilweise werden in den Tabletten jedoch unterschiedliche Trägerstoffe verwendet.

Effiziente Freisetzungstechnologie

Lactazym-Tabletten verfügen über eine fortschrittliche Technologie, welche die Lactase Enzyme gezielt freisetzt. Die Lactase-Menge kann dank den einfach zu dosierenden Tabletten je nach individuellem Bedarf und Laktosegehalt der verzehrten Lebensmittel angepasst werden.

Kleine Tabletten ohne Fremdgeschmack

Lactazym-Tabletten sind im Vergleich mit anderen Produkten sehr klein. Die meisten Menschen können sie deshalb auch ganz ohne Wasser problemlos schlucken.

Vielen Lactase-Tabletten werden künstliche Aromen zugefügt und sie schmecken beispielsweise nach Orange oder Erdbeere. Der künstliche Geschmack im Mund kann einem schnell einen leckeren Cappuccino verderben. Lactazym wird deshalb frei von störendem Fremdgeschmack hergestellt.

Ein weiterer Vorteil von Lactazym ist die kleine, diskrete Verpackung, dank der die Tabletten – wenn man dies möchte – auch ohne aufzufallen, eingenommen werden können.

3. Wie finde ich die richtige Dosierung und Anwendung für mich?

Die Dosierung von Lactase-Tabletten richtet sich nach dem Laktosegehalt der Mahlzeit und der individuellen Verträglichkeit. Wichtig ist die Einnahme unmittelbar vor dem Essen, bei langen Mahlzeiten kann eine Nachdosierung sinnvoll sein.

Lactase-Tabletten wirken am besten, wenn man sie unmittelbar vor dem Verzehr von laktosehaltigen Speisen einnimmt. Die richtige Dosierung ist nicht für alle Menschen genau gleich. Sie hängt von drei Faktoren ab:

• individueller Lactasebedarf
• Schwere der Laktoseintoleranz
• Laktosegehalt der verzehrten Lebensmittel

Die Dosierung muss deshalb je nach persönlichen Bedürfnissen und den Speisen, die gegessen werden, angepasst werden.

Bei einer normalen Mahlzeit empfehlen wir eine Mini-Tablette Lactazym^® 7000 unmittelbar vor dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln. Beobachten Sie ihre Symptome und passen Sie die Menge an ihren Bedarf an.

Symptome trotz Lactase-Tabletten – was tun?

Haben Sie die Lactase-Tabletten korrekt eingenommen und stellen trotzdem Symptome fest, können dies die Gründe sein:

• Es befand sich eine grössere Menge an Laktose in der Nahrung ist, als die eingenommene Laktase abbauen konnte.
• Die Laktoseintoleranz ist stark ausgeprägt.
• Es wurde sehr viel Laktose aufs Mal verzehrt.
• Die Mahlzeit dauerte sehr lange, sodass im Verlauf der Mahlzeit die Lactase bereits verbraucht war.

In diesen Situationen empfehlen wir:

• Vermeiden Sie es, in kurzer Zeit grosse Mengen Laktose aufs Mal einzunehmen.
• Erhöhen Sie die Menge an Lactase-Tabletten.
• Bei einer ausgedehnten Mahlzeit empfehlen wir Lactazym^® 24.000 Langzeit-Depot Tabletten.

Bemerken Sie trotz dieser Massnahmen weiterhin Symptome, lassen Sie von einem Arzt überprüfen, ob die Verdauungsbeschwerden eine andere Ursache als Laktoseintoleranz haben.

Wie Lactase-Tabletten einnehmen

Lactazym-Tabletten können je nach persönlicher Vorliebe mit oder ohne Flüssigkeit geschluckt oder gekaut werden. Für die beste Wirkung sollten die Tabletten immer unmittelbar vor der Mahlzeit eingenommen werden.

Da die Wirkungsdauer der Lactase-Enzyme begrenzt ist, empfiehlt es sich, bei länger andauernden Mahlzeiten oder Veranstaltungen mit laktosehaltigen Speisen gegebenenfalls zusätzliche Tabletten einzunehmen. Für Lactazym haben wir eigens für diesen Fall die Lactazym^® 20.000 Langzeit-Depot Tablette entwickelt.

Tipp: Um mit Lactase-Tabletten die bestmögliche Linderung der Symptome zu erzielen: Achten Sie sich trotz aller Empfehlungen und Mengenangaben auf ihre individuellen Bedürfnisse und passen Sie die Dosierung ihren Erfahrungen an.

4. Welche Nebenwirkungen und Risiken sollte ich kennen?

Das Enzym Lactase gilt als gut verträglich. Nebenwirkungen entstehen meist nicht durch das Enzym selbst, sondern durch Zusatzstoffe in minderwertigen Produkten. Lactazym verzichtet bewusst auf diese Zusätze.

Direkte Nebenwirkungen durch Lactase sind nicht bekannt. Allerdings befinden sich in manchen Produkten Zusatzstoffe, beispielsweise Süssstoffe (Xylit/Sorbit) oder Farbstoffe (Titandioxyd), die zu Nebenwirkungen führen können. Daher lohnt es sich, auf hochwertige Produkte wie Lactazym zurückzugreifen und die Zutatenliste genau zu lesen.

In Lactazym sind die obengenannten Zusatzstoffe nicht vorhanden, weshalb keine Nebenwirkungenauftreten. Auch eine Überdosierung ist nicht möglich, da der Körper überschüssige Lactase einfach wieder ausscheidet.

Warum ist Lactazym nebenwirkungsfrei?

Das Enzym Lactase ist nichts anderes als ein Eiweiss, genau wie das sonstige Eiweiss in unserem Essen.

Wann immer das Lactase-Enzym auf Milchzucker (Laktose) trifft, spaltet es die Laktose in zwei Teile. Lactase löst keine Nebenwirkungen im Körper aus, weil sie gar nicht auf den Körper einwirkt. Egal wo die Lactase auf den Milchzucker trifft, sie tut nichts anderes, als Milchzucker zu spalten. Auch wenn sich das Lactase-Enzym im Körper befindet, weil es mit einer Tablette eingenommen wurde. Der Körper verdaut die Lactase in der Folge – genau wie alle anderen Eiweisse im Essen.

Wichtig zu beachten für Menschen mit Milchallergie

Lactazym ist nicht zur Behandlung von Milchallergien oder anderen Nahrungsmittelallergien gedacht und sollte daher nicht zur Linderung von Symptomen die mit diesen Erkrankungen in Verbindung stehen, eingenommen werden. Personen, die an einer Milchallergie leiden, sollten weiterhin auf milchfreie Alternativen zurückgreifen.

5. Wie effektiv sind Lactase-Tabletten wirklich – und worauf kommt es an?

Der Lactase-Gehalt in Tabletten wird in FCC-Einheiten (Food Chemical Codex) angegeben. FCC-Einheiten sind ein Mass für die Enzym-Aktivität. Es handelt sich bei der Enzymaktivität immer um einen Richtwert, da sich die Stärke einer Laktoseintoleranz von Mensch zu Mensch unterscheidet. Bei vielen Betroffenen besteht eine Restlactasaktivität dank der sie bestimmte Laktosemengen noch vertragen.

Lactazym hat sich als eine der effektivsten Optionen auf dem Markt etabliert, dies sind die Gründe:

• Die aus Aspergillus oryzae gewonnene Lactase spaltet Laktose schnell und effizient.
• Die fortschrittliche Freisetzungstechnologie der beiden Varianten Lactazym^® 7000 und Lactazym^®24000 setzt die Enzyme im Verdauungstrakt zum Zeitpunkt frei, in dem sie gebraucht werden.
• Die flexible Dosierung ermöglicht es, die Enzymzufuhr je nach Bedarf und Laktosegehalt der verzehrten Lebensmittel anzupassen.

6. Warum Lactazym die beste Wahl für Menschen mit Laktoseintoleranz ist

Fazit: Welche Lactase-Tabletten wirklich überzeugen

Lactase-Tabletten können Menschen mit Laktoseintoleranz ein grosses Stück Lebensqualität zurückgeben. Wer spontan isst, braucht eine flexible, einfach dosierbare Lösung. Wer lange oder reichhaltig speist, braucht eine Tablette mit Depotwirkung.

Von Lactazym gibt es beide Optionen: Die 7000er Mini-Tablette ist ideal für unterwegs, die 24000er Depot-Variante bietet zuverlässige Wirkung über mehrere Stunden. Beide Produkte sind frei von unnötigen Zusatzstoffen und für Vegetarier geeignet.

Wer seine persönliche Dosierung kennt und ein hochwertiges Produkt wählt, kann Milchprodukte wieder unbeschwert geniessen, auch ausser Haus oder bei langen Essen mit mehreren Gängen.

Quellen & weiterführende Informationen:
Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Essen und Trinken bei Laktoseintoleranz.
Apotheken Umschau: Laktoseintoleranz.